Nya kurser startar 17 mars
Pilates Soft (klassisk pilates)
Mjuk, inkännande träning med fokus på rörlighet, hållning, core och stabilitet.
Samtidigt är klassen återhämtande och avstressande.
Vi tränar i ett lugnt tempo.
Tisdagar kl. 17.50 kursstart 17 mars
8 ggr 2560 kr
Max 5 deltagare
Pilates Fusion Styrka
Ett starkt, flödande pass med pilates som bas och inslag av
styrketräning, ballet, yoga, puls, core och balans. Ett pass med mycket energi där vi använde redskap som gummiband, boll och lättare hantlar. Fokus på stabilitet, kroppskontroll och helkroppsstyrka, skonsamt men väldigt effekt.
Tisdagar kl. 18.55 kursstart 17 mars
8 ggr 2560 kr
Max 5 deltagare
Vi tränar i mysiga lokaler på Rum för hälsa
små grupper, max 5 deltagre per kurs.
Kursledare
Leticia
Hälsocoach - Personlig tränare - Pilatesinstruktör
Anmälan och frågor,mejla till
